Side Shooting Combo
Drill Description:
- First Ball:
- Sequence: Start from the middle back player, who passes to the side back attacker.
- Action: The winger takes a shot while the center defender presses the winger’s shot. After the shot, the defender rotates out.
- Second Ball:
- Sequence: Start from the middle back player again, who passes to the side back attacker.
- Action: The center defender presses the back attacker as they attempt to break through.
- Third Ball:
- Sequence: Start from the middle back player, who plays a 1 vs 1 situation in the middle.
- Action: The focus is on individual defensive and offensive skills.
- Fourth Ball:
- Sequence: Change to two new defensive players.
- Action: Play a 3 vs 2 scenario, allowing the attackers to create scoring opportunities while the defenders work to prevent goals.
Seitenwurf-Kombination
Ziel:
Offensive und defensive Fähigkeiten durch eine Reihe von Wurf- und Verteidigungsszenarien üben.
Übungsbeschreibung:
- Erster Ball:
- Sequenz: Beginnt beim mittleren Rückraumspieler, der an den seitlichen Rückraumspieler passt.
- Aktion: Der Flügelspieler nimmt einen Wurf, während der zentrale Verteidiger den Wurf des Flügelspielers unter Druck setzt. Nach dem Wurf wechselt der Verteidiger.
- Zweiter Ball:
- Sequenz: Beginnt wieder beim mittleren Rückraumspieler, der an den seitlichen Rückraumspieler passt.
- Aktion: Der zentrale Verteidiger setzt den Rückraumspieler unter Druck, während dieser versucht, durchzubrechen.
- Dritter Ball:
- Sequenz: Beginnt beim mittleren Rückraumspieler, der eine 1 vs 1-Situation in der Mitte spielt.
- Aktion: Der Fokus liegt auf individuellen Verteidigungs- und Offensivfähigkeiten.
- Vierter Ball:
- Sequenz: Wechseln zu zwei neuen Verteidigern.
- Aktion: Spielen Sie eine 3 vs 2-Situation, in der die Angreifer Chancen zum Scoren schaffen, während die Verteidiger versuchen, Tore zu verhindern.
Entraînement aux transitions 4 contre 3 et à la prise de décision
Combinaison de Tir Latéral
Objectif :
Pratiquer les compétences offensives et défensives à travers une série de scénarios de tir et de défense.
Description de l’exercice :
- Première balle :
- Séquence : Commence avec le joueur de milieu de terrain arrière, qui passe au joueur de côté.
- Action : L’ailier effectue un tir pendant que le défenseur central presse le tir de l’ailier. Après le tir, le défenseur sort.
- Deuxième balle :
- Séquence : Commence à nouveau avec le joueur de milieu de terrain arrière, qui passe au joueur de côté.
- Action : Le défenseur central presse l’attaquant de côté qui essaie de percer.
- Troisième balle :
- Séquence : Commence avec le joueur de milieu de terrain arrière, qui joue en situation de 1 contre 1 au centre.
- Action : L’accent est mis sur les compétences défensives et offensives individuelles.
- Quatrième balle :
- Séquence : Changer pour deux nouveaux défenseurs.
- Action : Jouez une situation de 3 contre 2, permettant aux attaquants de créer des occasions de marquer pendant que les défenseurs travaillent pour empêcher les buts.
Combinación de Tiro Lateral
Objetivo:
Practicar habilidades ofensivas y defensivas a través de una serie de escenarios de tiro y defensa.
Descripción del ejercicio:
- Primer balón:
- Secuencia: Comienza con el jugador de medio campo, que pasa al jugador atacante lateral.
- Acción: El extremo realiza un tiro mientras el defensor central presiona el tiro del extremo. Después del tiro, el defensor rota.
- Segundo balón:
- Secuencia: Comienza nuevamente con el jugador de medio campo, que pasa al jugador atacante lateral.
- Acción: El defensor central presiona al atacante lateral mientras intenta penetrar.
- Tercer balón:
- Secuencia: Comienza con el jugador de medio campo, que juega una situación de 1 contra 1 en el centro.
- Acción: El enfoque está en las habilidades defensivas y ofensivas individuales.
- Cuarto balón:
- Secuencia: Cambiar a dos nuevos defensores.
- Acción: Jugar una situación de 3 contra 2, permitiendo a los atacantes crear oportunidades de gol mientras los defensores trabajan para evitar goles.
Credits: handballcoaching.gr